Encuentra tu estilo de vida ideal
Seguro que lo has escuchado por ahí un montón de veces: eres lo que comes.
Pero ¿de verdad tienes idea de lo que hay detrás de esa frase?
Hagamos una prueba rápida de cuánto sabes sobre lo que puede provocar la comida en tu cuerpo
Negativo: Cansancio, fatiga, problemas de piel, nerviosismo, insomnio, falta de claridad mental, problemas digestivos, cambios de humor…
Positivo: Energía, claridad mental, piel luminosa, peso saludable, equilibrio emocional, buenas relaciones personales, el trabajo que deseas y un propósito de vida definido.
¿Alguna de estas realidades tiene que ver con la vida que estás viviendo? ¿O con la que deseas vivir?
Te presento algo que quizás pueda ayudarte.
Se llama Macrobiótica. Y si quieres ir directo a su significado, te digo que es “la gran vida”. Así como lo lees.
Espera, no te voy a decir que para tener una salud de 10 y un mundo ideal tienes que pasarte la semana entre ensaladas y té.
Si cumplir con eso era lo que te frenaba cuando pensabas en mejorar tu estilo de vida, tengo buenas noticias para ti.
Quizás lo mejor que tenga la macrobiótica es esto: que se adapta a cada persona según su estado de salud, necesidades, edad, y el sitio donde vive.
Así que esto que vengo a contarte podría interesarte más de lo que crees.
Acerca de mi
Mi nombre es Marta y estoy aquí porque una vez recorrí el camino que te estoy proponiendo.
Me encontraba en un estado de salud con el que no podía seguir y comencé a probar lo que sabía sobre una alimentación basada en la macrobiótica.
Me fue tan bien y mi vida cambió tanto que decidí ir a fondo con este nuevo mundo que acababa de experimentar en mi propio cuerpo y mente.
Así que me dediqué a estudiar durante 2 años en Londres con el reconocido experto Simon Brown y leí todo libro que caía en mis manos.
Luego me formé con el mundialmente famoso por sus éxitos curando enfermedades, Denny Waxman.
Y entonces comencé a ayudar a otras personas a conseguir en su vida el mismo cambio que había logrado en la mía.
Ahora te lo presento también a ti.
La macrobiótica es una forma energética de comer que se adapta a lo que tu organismo necesita para estar más saludable.
Cuando decides alimentarte con la guía de esos principios, puedes decirle adiós a problemas como la desmotivación, la falta de fuerza, los cambios de humor y hasta el insomnio.
De la forma física ni hablemos, porque ese cambio viene incluido. Pero lo mejor, según yo, es que tú decides hasta dónde quieras llegar, en dependencia de lo que estés buscando y de tu realidad.
Hay quienes vienen para tener una vida más digna y feliz. Y otros para curarse de psoriasis, depresión o cáncer. La decisión es tuya, de tu compromiso y tu responsabilidad.
Mi parte es ayudarte a empezar, asesorarte todo el camino y conseguir que nos adaptemos a tu ritmo, tu estilo de vida y tus gustos.
Iremos tan lejos como tú elijas.
Hay personas que quieren ser veganos haciendo alguna excepción el fin de semana.
Otras siguen tomando su café diario, pero cuidando el resto de la alimentación. Y algunas se meten de lleno en esta nutrición energética desde el primer día.
Tu salud y yo te orientaremos sobre cómo hacerlo mejor para ti.
Solo te adelanto un principio para que lo tengas más claro: Macrobiótica, si hablamos de alimentación, es saber jugar con la comida y su energía.
Es entender que se divide en yin (fría, dulce y expansiva) y yang (caliente, salada y contractiva).
Pero no te preocupes, encaminarte con eso es cosa mía. Yo te lo doy todo hecho.
Cada vez que nos veamos, te recomendaré, por ejemplo, esto (para que te hagas la idea de cómo funciona):
Si comes carne (yang), equilíbralo con una buena ensalada (yin) que lleve tomate (muy yin). Así tu cuerpo te pedirá menos dulce (yin) después. Si, además, haces ejercicio, te ayudará a eliminar (yin) las toxinas de la carne.
También te guiaré para que tomes lo mejor de esos tips de estilo de vida que escuchas por ahí. Y sepas qué elegir cuando se trate de hábitos saludables de actividad física, orden en tu vida, y buenas relaciones personales.
El propósito siempre es que encuentres tu equilibrio energético.
Ahora quizás no sabes lo que es. Pero cuando lo consigas, te vas a preguntar cómo habías podido estar sin conocerlo.
¿Cómo hacemos para comenzar?
Cuando toques en uno de los botones que te he dejado por aquí, irás a parar a un cuestionario.
Tengo que conocerte primero para saber cómo puedo ayudarte mejor.
Así que ahí me contarás sobre tu estilo de vida, alimentación y salud.
Acompañamiento
Luego reservaremos 1 hora para conversar y ver cómo acordamos el modus operandi para que integres tus nuevos hábitos de vida. Si nos parece bien, te acompañaré durante un mes para que me preguntes lo que sea (sobre macrobiótica, claro) por email o WhatsApp.
A tu ritmo
Y el resto del ritmo, la cantidad de sesiones y lo que veremos en cada una, lo decides tú. Dependerá de la rapidez con la que quieras tener esa energía que añoras, esa claridad mental, y ese peso saludable (sin andar con un contador de calorías a cuestas).
Material de Apoyo
Todo lo que veremos podrás acompañarlo con material complementario que te regalo en cada encuentro.
Y listo. Es todo lo que tienes que saber por ahora.
Si crees que has aguantado por demasiado tiempo en una vida que no quieres vivir, prueba a cambiarla desde la macrobiótica.
Yo te acompaño.
Testimonios
Encuentra tu estilo de vida ideal
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Preguntas Frecuentes
Te lo resumo: un estilo de vida para ayudarte a estar más equilibrado energéticamente a través de una alimentación acorde a tu forma de vivir, tu edad, el lugar en el que estás y tus dolencias. Como un mapa que te lleve a vivir esa vida de 10 que deseas. Y te mereces.
No sé. Prueba y me dices. Bueno, no te dejo con la duda. Sí, sí puede cambiar tanto tu vida apenas encuentres la rutina ideal de alimentación para ti. Vamos a decir que un coche no anda igual con gasolina de primera que con caldo de pollo. No sé si me sigues. Digamos que yo te diré la gasolina que te llevará a donde quieras ir.
Siempre dependerá de ti. Pero podrás encontrarte todos los días granos como el arroz, pescado, legumbres, verduras, algas, frutos secos, semillas y frutas. Las cantidades y combinación van por mí. Para que le saques provecho a lo que comes.
Una dieta vegana tiene suficiente proteína y aminoácidos para lograr una buena salud. En la Macrobiótica se come pescado blanco según el caso de cada quien y la época del año que se viva. También si la persona elige hacerlo. Pero no pasa nada si no es así. Solo te pongo un ejemplo. Los elefantes, que están entre los animales más grandes del planeta, solo comen lo que crece en la tierra. Y eso tiene una explicación científica y comprobada: demasiada proteína puede dañar tus arterias y riñones.
No. Tu dieta estará personalizada totalmente, teniendo en cuenta el sitio donde vives, tu edad, tu estilo de vida y, sobre todo, tu salud (la que tienes y la que deseas alcanzar). Además,hay algo con lo que tal vez no has contado. Esto es algo vivo. Así que lo que te sirve hoy, quizás necesite ajustes más adelante. Todo se hace sobre la marca y según tu cuerpo reaccione.
Si empiezas desde cero en la macrobiótica, te recomiendo una sesión semanal durante el primer mes.Para que asumas todos los cambios y aprendas a decidir por ti. Si no eres nuevo en este mundo, puede que con una sesión mensual te sirva.Todo va a depender de ti y del compromiso que tengas.
Tienes que comprometerte con el cambio. No te voy a mentir. Pero también te digo que no te pediré retos imposibles ni hazañas heroicas. Iremos a tu ritmo, según puedas y acorde a cómo te vayas sintiendo. Para eso el acompañamiento es personalizado junto a mí y no mientras miras un video cualquiera de internet
Como la macrobiótica es un estilo de vida, también puedo hacerte recomendaciones sobre cómo organizar tu día a día, tu casa, higiene y cosmética natural. Igual te daré tips para adoptar hábitos saludables como el ejercicio o la meditación. Además, te ayudaré a detectar problemas y terapias acorde a lo que necesites. Para que no te quede ninguna área sin atender.
Seré flexible contigo. La idea es que encuentres lo que más se adapta a tu estilo de vida y que puedas vivir mejor, que a eso vinimos. No te recomendaré platillos imposibles ni elaboraciones que te tomen nueve días con sus nueve noches. Vamos a lo natural, que es lo que más bien te hace. Y lo que más fácil sale, de paso.
Complicado es el proceso de lograr el azúcar y mira cuánta hay a tu alrededor. Esta dieta potencia tanto tu vida porque se compone de todo lo que de verdad te rodea. De lo que se da en tu entorno, en tu zona, en tu momento del año. La naturaleza pone las cosas muy fáciles. Solo es dejarte guiar para que te haga el bien que mereces.
No vine a demostrarte nada. Prueba y verás. Es todo lo que hay aquí para ti. Si tu cuerpo, tu estado de ánimo y tu rendimiento no mejoran considerablemente, no es macrobiótica. Y lo que yo te traigo sí lo es. Ya podrás decir si te vale o no cuando lo experimentes.
¿Cuánto vale tu salud y tu bienestar? Pues le he puesto un precio menor que ese. Pero estoy segura de que pagarías lo que fuera. Compara luego y me dices.
¿Y si no me funciona, me devuelves el dinero?
Yo te lo daré todo. Te guiaré y te acompañaré con lo mejor que mereces y poniendo a tu servicio mis conocimientos y mi experiencia de todos estos años. Pero el resto de las fuerzas, las ganas y la disciplina va por ti. Si las tienes, funcionará. Seguro que sí.
Vale. Lo entiendo. Te ayudaré a hacerlo mejor el resto de los días.
Escribirme y responder el formulario. Luego empezamos. Por el principio, claro.