Tu vida macro-sana.
Tu macro-vida feliz
Cura tus padecimientos y alcanza un equilibrio energético óptimo y natural, alimentándote sin carencias ni excesos, según las leyes de la naturaleza.
ORGANIC
¿Padeces de una enfermedad que no aminora sino que se agrava con el tiempo, pero ninguno de los métodos que probaste te trajo los beneficios que esperabas?
¿Sientes que te falta el ánimo, la vitalidad, que no llevas tu vida con buen humor y que nada te entusiasma?
¿Necesitas simplemente sentir la belleza en tu piel, en tu cabello, y que tus ojos sonrían de buen agrado?
Este es tu momento de abrirte a la Macrobiótica.
Soy Marta Gordón Fernández, y he diseñado una metodología totalmente personalizada, basada en un estilo de vida y una alimentación ancestral y natural que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual que tanto necesitas.
Con mi acompañamiento dejarás atrás los dolores, ganarás energía, mejorarás el sueño y tu estado de ánimo, tendrás más alegría, más memoria, y como consecuencia revitalizarás tus relaciones tanto en casa como en el trabajo y estarás más dispuesto/a a alcanzar tu propósito de vida.
No se trata de hacer una dieta radical, y no te va a faltar proteína, calcio, hierro y el resto de nutrientes esenciales, como creen algunas personas que no tienen suficiente información. Mi metodología no te somete a nada drástico, sino que se adapta progresivamente a tu estilo de vida y te enseña a elegir por ti mismo/a los mejores alimentos según tus circunstancias y necesidades.
Mi historia y como llegue a la macrobiótica.
Con 36 años, ya en plena madurez, me enfermé seriamente del estómago. Vomitaba hasta la fruta y pasaba en cama hasta tres días con náuseas, fatiga y malestar general muy a menudo. En mis continuas visitas al hospital las personas por la calle me veían un poco como un bicho raro, por la rosácea que me había salido. Padecía migrañas 2-3 días a la semana, me dolían las articulaciones y la musculatura por una artrosis diagnosticada con 22 años y el gluten me dejaba en cama varios días. Los médicos no encontraron nada en particular que generara los síntomas, por lo que me diagnosticaron simplemente “colon irritable”.
Me sentía deprimida y frustrada. Quería llevar una vida activa, viajar y ser eficiente en mi trabajo sin ir arrastrándome por la oficina con dolores y sin energía. Fue entonces que decidí curarme yo misma con la macrobiótica y otras terapias naturales como aceites esenciales, meditación para gestionar el estrés, yoga, paseos al aire libre y una vida ordenada. Al poco tiempo desapareció la rosácea, la depresión, la fatiga crónica, y pude volver a comer de todo, pero sabiendo qué tipos de alimentos elegir de acuerdo al estado físico y mental por el que estuviera pasando.
A los 18 años había estudiado por mi cuenta la macrobiótica y esta vez, como fue tan evidente su efectividad sobre mi salud, resolví tomar cursos profesionales. Entre los años 2014-2016 estudié presencialmente en Londres con Simon Brown y posteriormente entre 2021-2022 con Denny Waxman vía online. Así obtuve mis títulos de asesora y cocinera de macrobiótica.
Metodología
Metodología, Características
Baso mi práctica profesional en una honestidad absoluta hacia ti, respetando tu ritmo, en correspondencia con tus circunstancias y necesidades. Mi premisa es que tomes tus propias decisiones informadas con mis orientaciones, mientras avanzas en tu camino de sanación y aprendizaje. Recuerda siempre que mi plan estará centrado en llevar una alimentación que te hará sentir cómodo/a contigo mismo/a, con el entorno y con la naturaleza.
Una sesión
de 1h
50€
- Sesión de Presencial o Online
- Acompañamiento Personalizado
- Seguimiento a tu evolución
Tres sesiones de 1h cada una
130€
- Sesión de Presencial o Online
- Acompañamiento Personalizado
- Seguimiento a tu evolución
Como comenzamos el proceso
Previo a la consulta, deberás rellenar un cuestionario que me permitirá formarme una primera idea de quién eres, qué necesitas y cómo podré ayudarte. A modo de diagnóstico, indagaremos sobre estos cuatro aspectos de tu persona:
- Estado físico: Estilo de vida. Dolencias y/o enfermedades que tienes y medicación que tomas. También la alimentación que has tenido hasta ahora.
- Estado mental: Cuáles son las ideas o pensamientos que con más regularidad llegan a tu mente. Qué te preocupa en la vida, qué disfrutas, qué cambiarías.
- Estado emocional: Qué emociones prevalecen en este momento y cómo las gestionas (tranquilidad o ira, alegría o frustración, etc).
- Estado espiritual: Cuál es tu ideal de vida y qué necesitarías para cumplir esa aspiración. Cuál es el grado de consciencia e intuición que posees, y el que aspiras a alcanzar.
Una pequeña historia
El Caso de Juan
Un paciente que tuve tenía una afectación en la piel que los médicos no sabían diagnosticar exactamente. Dudaban entre psoriasis y eczema. Le recomendaron pomadas y cremas que solo empeoraban a Juan. Todo su cuerpo tenía granos gordos del tamaño de una moneda de dos céntimos, heridas que supuraban y otras partes que dolían o picaban.
Juan estaba bajo mucho estrés por su vida personal y su problema de piel que le hacía estar muy emocional. Cuando llegó a mí e hicimos el diagnóstico de sus hábitos alimenticios y de vida, le orienté a una dieta estricta que él siguió al pie de la letra.
A los quince días el cuerpo entero se limpió (frente, brazos, torso, nalgas y piernas) y en otros quince días las marcas de los granos desaparecieron. Cuando Juan volvió a su alimentación habitual, supo reconocer qué alimentos le provocaban reacciones y picores, y los eliminó de su vida.
Mi propósito es guiarte, asesorarte, acompañarte en la sanación de todo tipo de enfermedades: desde un catarro, una sinusitis, una depresión o hasta un cáncer. Te muestro las pautas para que te alimentes según las bases del Yin y el Yang, sin carencias ni excesos. Si te haces responsable de tu propia salud, aplicas nuevos hábitos de vida y, aprendes a manejar por ti mismo/a tu alimentación, el éxito estará garantizado.
Con mis conocimientos y tu disposición podrás alcanzar el equilibrio energético óptimo, la frescura, la salud y la alegría de vivir que la naturaleza ofrece a todos los seres.
¿Qué es
la macrobiótica ?
¿Qué es la macrobiótica
y para qué sirve?
La macrobiótica puede considerarse, de manera simplificada, como el arte o la técnica de alargar la vida, de conseguir el máximo de longevidad a través de la nutrición.
Su origen se sitúa a principios del siglo XX, cuando un japonés llamado George Ohsawa, diagnosticado con una enfermedad incurable, conoció unas técnicas alimentarias implementadas hasta esa fecha por el doctor Sagen Ishizuka, y con ellas se curó. Impresionado por los resultados, profundizó en esa práctica ancestral, escribió algunos libros y luego se popularizó en Occidente.
La macrobiótica se trata de un sistema tanto filosófico como práctico. El vínculo entre estos dos extremos se produce a través de la alimentación. En macrobiótica se defiende la idea de que comiendo según el principio del yin y el yang (o lo que es igual: según las leyes de la naturaleza), el organismo se armoniza o reencuentra la salud.
Uno de los principios fundamentales de esta práctica es huir de la rigidez. El enfoque holístico de la macrobiótica sugiere una forma de vida más que una dieta. Una técnica de evolución personal como el yoga u otras disciplinas espirituales. También se hace énfasis en evitar alimentos y bebidas fuertemente yin, como el alcohol, o intensamente yang, como las carnes, y depender de alimentos más neutrales y naturales como los cereales, los granos y los vegetales.
El objetivo último de la macrobiótica es potenciar el bienestar físico, mental, emocional y espiritual a través de una alimentación basada en el equilibrio del yin y el yang.